de Maine-et-Loire

J’adopte les bons réflexes avec les ateliers Vitalité

Mis à jour le 25/05/2018

Prendre soin de soi, acquérir les bons réflexes du quotidien, en échangeant dans la convivialité... Voilà ce que vous trouverez aux Ateliers Vitalité. Ce programme d’éducation à la santé vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à préserver votre capital santé.

À qui s’adressent-ils ?

Toute personne, dès 55 ans, peut participer aux Ateliers Vitalité, quel que soit son régime de protection sociale.


Comment ça marche ?

Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 6 séances de 2 heures 30, rassemblant chacune un petit groupe de 10 à 15 personnes. Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet. Les ateliers sont animés par des professionnels formés à cette nouvelle méthode d’animation.


Où se déroulent-ils ?

Les Ateliers Vitalité ont lieu près de chez vous : espaces culturels, salles polyvalentes, maisons de quartier…


Le contenu des ateliers :

•    Atelier 1 “ Mon âge face aux idées reçues ” : Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.

•    Atelier 2 “ Ma santé : agir quand il est temps ” : Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements…

•    Atelier 3 “ Nutrition, la bonne attitude ” : Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.

•    Atelier 4 “ L’équilibre en bougeant ” : Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.

•    Atelier 5 “ Bien dans sa tête ” : Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire…

•    Atelier 6 “ Un chez moi adapté, un chez moi adopté ” : Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr.

•    Ou “ À vos marques, prêt, partez ” Des exercices physiques ludiques et accessibles à tous.



Renseignements et inscriptions :

MSA de Maine-et-Loire – Service Prévention Santé : 02 41 31 77 17.

À noter

Vos prochains ateliers Vitalité :
   

  • Le LION d'ANGERS
    Espace Saint Éxypéry - Salle jacques Brel
    6 place Léon Cochard
    Ateliers du 28 février au 4 avril 2019

Renseignements au 02 41 31 77 17.